JoggerBloggerIn kleinen Schritten

photo credit: darkmatter

Am 12. Juli 2009 bin ich zum ersten Mal Laufen gegangen. Seitdem sind vier Monate vergangen und es ist Zeit für eine kurze Bilanz:

Insgesamt bin ich 59 Mal laufen gewesen und habe dabei eine Strecke von ca. 173 Km zurückgelegt. Ende Oktober bin ich zum ersten Mal 6 Km im Rahmen meines “Trainingsplans” gelaufen. Ich hatte die Gelegenheit im Harz zu Laufen, und hab es leider nicht wahrgenommen. Außerdem war ich verletzt. Ein eingeklemmter Nerv im Rücken hat für fast zwei Wochen das Laufen unmöglich gemacht. Insgeheim habe ich mir schon für 2010 ein paar Ziele gesteckt, die allerdings noch nicht spruchreif sind. Ich habe festgestellt, dass mein Laufstil nicht ganz optimal ist. Somit versuchte ich zukünftig bewusster zu Laufen.

Mein Gewicht hat sich um weitere 2 Kg reduziert. Ich bin mir aber sicher, dass nun das Ende erreicht ist und mein Körper sich so langsam einpendelt. Ich genieße das Laufen weiterhin sehr, und könnte mir meinen Alltag nicht ohne vorstellen. Momentan habe ich im Büro sehr viel zu tun, allerdings verkrafte ich das alles bisher ohne merkbare Nachteile. Ich vermute, dass ich dies zum größten Teil dem Laufen verdanke – Eben weil man bei der Bewegung so gut abschalten kann.

Insgesamt läuft also alles bestens und es gibt keinen Grund zum Klagen!

photo credit: darkmatter

Am 12. Juli 2009 bin ich zum ersten Mal Laufen gegangen. Seitdem sind drei Monate vergangen und es ist Zeit für eine kurze Bilanz:

Insgesamt bin ich 43 Mal laufen gewesen und habe dabei eine Strecke von ca. 125,358 Km zurückgelegt. Mitte September betrug die Länge der Laufstrecke noch 3,4 Km, während sie zum Ende des Monats um 400 m auf ca. 3,8 km erhöht wurde. Ab dem 16.09.2009 werden meine Läufe mit einem Garmin Forerunner 305 aufgezeichnet. Am 04.10 hab ich außerdem den ersten Meilenstein über 5 Km erreicht. Meine regelmäßigen Läufe sind nun ca. 4 Km lang. Aufgrund der sinkenden Temperaturen trage ich mittlerweile Tights.

Mein Körper hat insgesamt 13 Kg verloren. Ich fühle mich fitt und habe viel Spaß am Laufen, auch wenn ich in der KW 41 ein kleines Motivationsloch hatte. Aus diesem Grund habe ich mit das Ziel gesetzt bis zum Ende des Jahres eine Streckenlänge über 10 Km zu erreichen.

Außerdem habe ich jede Menge nette Menschen kennengerlernt, auch wenn sich das Kennenlernen bisher nur auf gegenseitige Kommentare beschränkt. Trotzdem freue ich mich sehr über jede Rückmeldung. Vielen Dank dafür!

photo credit: Ghost of Kuji

Ich gebe zu das ich in dieser Woche so etwas wie ein kleines Motivationsloch hatte. Letzten Sonntag war ich noch überglücklich über die erreichen 5 Km, um am Dienstag Morgen zu beschließen das ich nicht Laufen werde. Ich denke es haben mehrere Faktoren zu diesem Entschluss geführt. Die schwerwiegendsten Gründe waren sicherlich das schlechte Wetter und der leichte Schnupfen, den ich seit ein paar Tagen mit mir herumschleppe. Weiterhin fühle ich mich in den 3/4 Tights noch immer nicht richtig wohl. Dies liegt allerdings mehr an der Länge, als an der Enge der Hose. Ich habe einen sehr hellen Hauttyp, was dazu führt das die schwarzen Tights und meine helle Haut einen absolut perfekten Kontrast bilden. Natürlich ist besonders der letzte Grund sehr fadenscheinig und oberflächlich, in der Summe hat es dann allerdings gereicht. Es ist schon sehr erschreckend, wie schnell sie meine Motivation verflüchtigt hatte.

Heute bin ich jedoch davon überzeugt das Loch überwunden zu haben. Ich freue mich sehr auf den morgigen Lauf und habe den Schnupfen mit viel Obst und Vitamin C in die Knie gezwungen.