Nebel, Kälte, Regen, Sonne, Evakuierung und Michael Wendler

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Posted by Kai Gloth | Posted in Lauftagebuch | Posted on 05-09-2010

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SOSVGF.
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Heute Morgen habe ich mich für die Route über den Golfplatz entschieden, die zwar recht anspruchsvoll ist, dafür aber viel Natur bietet. Der Lauf hatte alles. Bei Nebel und knapp 10 °C habe ich mich um 08:00 Uhr morgens auf den Weg gemacht. Nach etwas mehr als einer Stunde begann es dann zu regnen und zu guter letzt hat die Sonne mich wieder getrocknet. Beim Laufen habe ich immer erstaunlich viele Tiere im Wald gesehen, hauptsächlich Füchse und Rehe – Ich nehme an, dass hier bereits der Evakuierungsplan läuft, denn am nächsten Wochenende treibt Michael Wendler nämlich direkt an der Route sein Unwesen.

Insgesamt sind es dann knapp 20 Km geworden, 20 Km purer Genuss! Sonntagsläufe sind mir doch die Liebsten.

Der Herbst kommt…

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Posted by Kai Gloth | Posted in Rund ums Laufen | Posted on 30-08-2010

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Fog in the Park
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…zumindest ist der nicht mehr weit weg. Heute Morgen habe ich mich doch tatsächlich richtig erschrocken, als ich mich auf den Weg zur Arbeit gemacht hatte. Neben dem üblichen Regen der letzten Tage, waren die Temperaturen auch noch unter 10 °C gefallen, was für mich schon sehr nach Herbst klingt. Wenn das Wetter so bleibt, dann muss ich wohl bald die ¾ Tights funktionstüchtig machen und meine Stirnlampe entstauben, von der Regenjacke und dem langen Shirt mal ganz abgesehen.

Allerdings freue ich mich auch wieder auf die etwas kältere Jahreszeit, die vielen bunten Blätter und das tolle Gefühl der warmen Dusche, nach einem langen, nassen Lauf. Jede Jahreszeit hat halt neben den Nachteilen auch seine Vorteile – Somit steht für mich fest: Der Herbst kann kommen, ich hätte allerdings auch nicht gegen ein paar wärmere Tage im September.

7 Km erreicht

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Posted by Kai Gloth | Posted in Lauftagebuch, Trainingsplan | Posted on 15-11-2009

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1st Fall picture
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Genauer gesagt habe ich 7,61 Km erreicht. Pünktlich um 07:30 Uhr startete ich heute Morgen zu meinem Sonntagslauf. Leider habe ich die Temperatur falsch eingeschätzt und bin somit mit viel zu warmer Kleidung gelaufen.

Screen shot 2009-11-15 at 13.22.39

Trotzdem war es einer meiner bisher schönsten Läufe. Hatte ich in der letzten Woche noch leichte Schmerzen in den Beinen, lief es heute einfach gut. Das Sahnehäubchen war jedoch der wunderschöne Sonnenaufgang, der mich während meines Laufs begleitete. Zusammen mit den herbstlichen Bäumen war das Bild unbeschreiblich schön. Es war also ein rundum gelungener Start in den Sonntag.

Screen shot 2009-11-15 at 13.22.49