Posted by Kai Gloth | Posted in Ausrüstung | Posted on 14-08-2009
Im Laufforum bin ich auf einen sehr umfangreiche Webseite zum Thema Laufschuhkauf gestoßen. Da der Laufschuhkauf eine der ersten und zentralsten Fragen ist, mit der sich jeder Anfänger beschäftigen sollte, kann ich die Webseite nur jedem ans Herz legen. Nicht zuletzt sind falsche Laufschuhe einer der häufigsten Gründe für Schmerzen beim Laufen.
http://www.laufschuhkauf.de/tippszumlaufschuhkauf/tippszumlaufschuhkauf.htm
Posted by Kai Gloth | Posted in Ausrüstung | Posted on 10-07-2009
Die Wahl des richtigen Laufschuhs muss zusammen mit einem Fachhändler getroffen werden! Grundsätzlich ist das Laufen oder Joggen ein günstiger Sport. Für die ersten Runden reicht eine einfache Hose und ein T-Shirt. Bei der Wahl des richtigen Laufschuhs sollte jedoch nicht gespart werden. Die Folge sind Schmerzen beim Laufen und eine unverhältnismäßige Belastung der Gelenke.
In meinem Fall äußerten sich die Schmerzen im Schienbein und der Wade und dies bereits nach einer sehr kurzen Distanz. Enttäuscht und demotiviert habe ich mit dem Laufen aufgehört, noch bevor ich richtig begonnen habe.
Für die Beratung in einem Fachgeschäft sollte genügend Zeit mitgebracht werden. Bei mir dauerte die Beratung insgesamt 45 Minuten. Zum Umfang gehörten eine Belastungsmessung der Fußsohle, sowie eine Videoanalyse des Laufstils. Bei der Analyse hat sich herausgestellt das meine Fußgelenke dazu neigen nach innen abzuknicken, was wahrscheinlich auf der Grund für Schmerzen beim Laufen ist. Somit kam für mich nur ein Schuh infrage, der die Gelenke unterstützt. Nach ein paar Anproben – und immer wieder kleinen Laufeinheiten quer durch das Geschäft, natürlich mit viel Kundschaft – fiel die Wahl auf den Brooks Adrenaline GTS 9 in schwarz für 125,00 EUR.
Ob die Wahl die richtige war, stellt sich spätestens in den ersten zwei Wochen raus. Gut, dass das Fachgeschäft, in meinem Fall war es Runners Point in Göttingen, mir eine zwei Wochen-Garantie einräumt. Bekomme ich innerhalb von zwei Wochen Probleme mit dem Schuh, kann ich ihn zurückgeben – Egal in welchem Zustand er sich befindet. Wirklich toll und in meinen Augen ein weiterer Grund, den Schuh nur im richtigen Fachgeschäft zu kaufen. Die Runners Point Geschäfte gibt es im ganzen Bundesgebiet und für das Geschäft in Göttingen kann ich eine absolute Empfehlung aussprechen.
