Ein paar Worte zur Ausgangssituation:
Ich bin 27 Jahre alt, habe am 12.07.2009 96,4 Kg gewogen und bin 1,82m groß. Diese Werte ergeben einen BMI (Body Mass Index) von 29,0. In meinem Alter wäre ein BMI von 20 – 25 normal. Ziel soll somit ein Gewicht von 80 – 75 Kg sein, welches einem BMI von 22,6 bzw. 24,2 entspricht. Somit liegen mindestens 16 Kg zwischen meinem momentanen und meinem idealen Gewicht. Eine große Aufgabe also!