Comments on: Richtiges Getränk

By: Tilman

Tilman — Thu, 26 Aug 2010 20:44:24 +0000

Hey, da bin ich ja mal gespannt, wie deine Tests gelaufen sind. Ich habe bei bzw. nach längeren Hitzeläufen (>2h) auch bei niedrigem Tempo hin und wieder mit Übelkeit zu kämpfen. Trage zwar immer eine Wasserflasche bei mir, aber das ist möglicherweise nicht genug…

By: Kai Gloth

Kai Gloth — Tue, 20 Jul 2010 13:19:36 +0000

@Martin:

Ich bin ebenfalls schon knapp 2h ohne Getränk gelaufen, allerdings nicht bei diesen Temperaturen.

By: Martin

Martin — Tue, 20 Jul 2010 13:17:08 +0000

Ich kann ewig laufen – bis 1 1/2 Stunden ohne Getränk und darüberhinaus nur mit Wasser… – erst wenn ich im Tempo etwas anziehe, merke ich, dass es mit Kohlenhydraten besser geht. Das behalte ich mir aber für Wettkämpfe vor oder für wirklich harte Einheiten (davon bin ich aber im Moment meilenweit entfernt!)

Ganz gut finde ich Ultra Buffer oder Frubiase Sport – wenn man ein “richtiges” Sportgetränk möchte.
Gruß
Martin