JoggerBloggerIn kleinen Schritten

photo credit: Matt Stratton

Bisher habe ich mich nie Laufen gesehen und mir bisher auch keine Gedanken um meinen Laufstil gemacht. Bei meinem heutigen Lauf bin ich kurzzeitig neben einem Spiegel gelaufen und konnte somit zum ersten Mal mich selbst beim Laufen sehen.

Ehrlich gesagt war ich ein wenig über meinen Laufstil erschrocken. Es sieht alles irgendwie sehr geschlurft aus. Insbesondere mein Oberkörper und meine Schultern sind nach vorne gebeugt. Neben dem, in meinen Augen, nicht so wichtigen ästhetischen Aspekt, kann ich mir durchaus vorstellen das ein schlechter Laufstil orthopädische Folgen haben könnte. Vielleicht war mein eingeklemmter Nerv in der letzten Woche ein erstes Anzeichen?

Ich weiß jedoch gar nicht, ob man seinen Laufstil ohne Hilfe oder Beaufsichtigung selbst korrigieren und verbessern kann. Literatur hilft vermutlich auch nur bedingt weiter.

Mit diesem Eintrag möchte ich eine weitere kleine Serie eröffnen, und einige Suchbegriffe vorstellen,  die zu diesem Blog geführt haben.

“laufen blog”
Blogs rund um das Thema Laufen gibt es eine ganze Menge. Im rechten Bereich gibt es eine kleine Auswahl besonders lesenswerter Blogs.

“garmin forerunner 305 unter der jacke empfang”
Auf diese Frage bin ich in diesem Beitrag eingegangen

“3/4 tight schmerzen”
Zu eng?

“tight laufen”
Auch wenn es zunächst Gewöhnungsbedürftig ist – Ich kann das Laufen in Tights jedem empfehlen.

“laufforum einsteiger”
Ich lese regelmäßig die Beiträge im Laufforum (http://www.laufforum.de) und Runners World Forum (http://forum.runnersworld.de)

“mit musik geht alles leichter”
Das stimmt!