Der Begriff Pace drückt beim Laufen die Geschwindigkeit in Form von “Minuten pro Kilometer” aus. Das heißt: Wie viele Minuten werden benötigen, um eine Strecke über einen Kilometer zurückzulegen. Normale Freizeitläufer schaffen eine durchschnittliche Pace von 5:30 bis 6:00, Spitzenläufer dagegen 3:30 und darunter, Weltklasseläufer schaffen sogar eine Pace von unter 3:00.
Ich denke das Wort Freizeitläufer muss auch hier genauer definiert werden.. denke nicht das ein Freizeitläufer der ein Mal die Woche läuft (sonst nicht viel Sport macht) 1h mit 5:30 läuft
@Kai Gro <——besser?
Warum? Wir reden doch hier von Läufer und nicht von Jogger.
Aber es stimmt schon. Ich komme durchschnittlich nicht auf eine 6:00 hin. Eher auf eine 7:00. Obwohl ich viel Sport mache.
Doch zum erklären der Pace geht das schon in Ordnung.
Da stellen sich mir zwei Fragen: Was ist ein Freizeitläufer? Auf welchen Zeitraum bezieht sich die durchschnittliche Pace? Wettkampf (welche Distanz)? Allgemein im Training? Ich würde vermuten, keiner der Weltkklasseläufer läuft sein gesamtes Training durchschnittlich in 3:00
Tja, Dinge konnen so trivial erscheinen! Besten Dank fur die Erklarungen