Posted by Kai Gloth | Posted in Lauftagebuch, Rund ums Laufen | Posted on 14-10-2009
Tags: Dunkelheit, Kleidung, Musik
Bisher habe ich es tunlichst vermieden mit Musik zu laufen und es auch nicht vermisst. Vor meinen ersten Läufen habe ich gelesen, dass das Musikhören unter Umständen zur Überlastung beim Laufen führen kann – Eben weil die Musik einen anspornt. Weiterhin habe ich es wirklich genossen nur meinen eigenen Schritte und die Natur zu hören.
Mittlerweile ist es Morgens jedoch Dunkel, so dass ich auf die Straßenbeleuchtung angewiesen bin. Somit laufe ich Morgens quasi direkt neben dem Berufsverkehr, was dazu führt das die Laufstärke der Geräusche meiner Schritte und die der Natur gegen Null gehen.
Heute Morgen bin ich deshalb zum ersten Mal mit Musik gelaufen und habe somit alle anderen Geräusche ausgeblendet. Das Laufen ging tatsächlich irgendwie leichter. Dennoch werde ich an den Wochenenden die Läufe ohne Musik genießen.
Zum Musik hören habe ich einen iPod Nano verwendet. Verpackt war er im Tchibo Thermo Funktionsshirt. Gehört habe ich folgende Titel, welche aufgrund der frühen Uhrzeit eher ruhiger Natur waren:
The Connells – 74 – ’75
Gary Jules – Falling Awake
Joe Purdy – rainy Day Lament
Massive Attack – Teardrop
Placebo – Running Up That Hill
Thirteen Senses – Into the Fire
U2 – Pride (In the Name of Love) [Live]
Ich höre gerne mal Musik oder Radio beim Laufen. Es hat beides seine Reize. Hauptsächlich ist die Musik mein Motivator. Dann kommt es schon mal vor das ich länger Musik zusammenstelle als laufe.
Der Berufsverkehr ist wirklich kein Highlight. Morgens muß ich mich auch noch nicht zudröhnen lassen. Da passt die Mischung schon gut.
Hi Kai,
es gibt in diversen Foren interessante Diskussionen darüber, welche Musik man beim Laufen hört!
Da veröffentlichen Menschen Listen mit den Lieblingsliedern, zu denen sie laufen – langer Schreibe, kurzer Sinn: laufen mit Musik ist durchaus “OK”, schade ist nur, dass die Landschaft weniger Beachtung findet und dass auch die Kommunikation mit anderen Läufern leidet.
Aber wenn Du sowieso alleine und im Dunklen läufst, dann ist das alles eh’ egal, oder?
KEEP ON RUNNING
TOM
Wie überall: die Mischung oder die Vielfalt macht`s. Ich laufe auch am liebsten ohne Musik. Da ich ohne Pulsuhr laufe, kann ich so besser auf meine Atmung achten. Ab und an motiviert mich Musik aber, überhaupt zu laufen. Also bei mir 80% ohne, 20% mit Mucke.
Laufe auch immer weniger mit Musik, aber manchmal ist das einfach geil
Guter Musikgeschmack, muss am Namen liegen 
“Massive Attack” klingt irgendwie gar nicht so ruhig
Ob man nun mit oder ohne Musik läuft – jeder muss es für sich wissen und die Mittel gezielt einsetzen. Gegen Autolärm und Langeweile wirkt Musik wunder, in der strahlenden Natur ist sie eher unangebracht, vorausgesetzt, man kann sich auch auf die Natur konzentrieren (und denkt nicht über sonstwas nach).
[...] Ehrlich gesagt fühle ich mich bei diesem Wetter irgendwie wohler, als noch zur Sommerzeit. Ich bin ohne Musik gelaufen und habe die ruhigen Morgenstunden, als die Stadt noch geschlafen hat, genossen. Vermisst habe ich [...]