Posted by Kai Gloth | Posted in Lauftagebuch, Trainingsplan | Posted on 04-10-2009
Tags: Entfernung, Forerunner, Laufen, Schmerzen, Überlastung
Eigentlich sah das Tagesziel heute mindestens 4 Km vor – Am Ende sind es jedoch genau 5,3 Km geworden und geplant war das ganz und gar nicht, sondern mehr ein Versehen.
Von Anfang an: Bereits gestern Abend habe ich mit voller Vorfreunde die Strecke für heute rausgesucht, welche laut Google Earth Vermessung ca. 4,3 Km lang ist. Nach einer unruhigen Nacht habe ich mich heute morgen um 07:30 Uhr auf den Weg gemacht. Leider, oder besser zum Glück, habe ich eine Abzweigung des Weges verpasst und erst später beim Blick auf den Forerunner festgestellt das ich bereits über 4,5 Km zurückgelegt hatte. Zu Hause angekommen waren es dann genau 5,3 Km und eine benötigte Zeit von 33:50 min.
Etwas unerfreulich war jedoch die Begegnung mit zwei Hunden, die kräftig bellend auf mich zugelaufen kamen. Nach einer kurzen Schrecksekunde bin ich still stehen geblieben, was dazu führte das die Hunde ebenfalls knurrend vor mir stehen geblieben sind und zum Glück alles dran gelassen haben. Der Besitzer war nicht weit und so konnte ich nach einer großen Entschuldigung, die ich natürlich angenommen habe, wieder weiterlaufen. Ich bin mit Hunden aufgewachsen und habe eigentlich keine Angst vor ihnen, dennoch hatte ich heute das Gefühl jeden Moment gebissen zu werden.
Insgesamt hat der Lauf aber trotzdem Spaß gemacht und ich bin überglücklich die 5 Km erreicht zu haben. Am Ende der Strecke habe ich zwar meine Beine und insbesondere meine Waden gespürt, konnte aber dennoch ohne Probleme weiterlaufen. Jetzt muss ich nur vorsichtig sein und darf es nicht übertreiben, weshalb ich mir für die nächste Woche erneut die 3,85 Km Strecke vorgenommen habe.
Glückwunsch! Feier Dich ein wenig. Solch Meilensteine sind was besonderes. *freu*
Warum hält man die, gerade in der Stadt, nicht an der Leine?
Du machst das schon richtig!
Gratuliere
Ich glaub solche Hundegeschichten gehören einfach zum Läufer-Leben *hrhr*
Hallo Kai,
wenigstens hat der Hundebesitzer sich entschuldigt. Das hilft wenig, aber man hat dann immerhin das Gefühl, dass man mit seinen Ängsten ernst genommen wird.
Sätze wie “der spielt nur” oder “der tut nichts” helfen nicht weiter, schon gar nicht, wenn etwas passiert und es heißt “das hat er noch nie getan!”
Ich erinnere mich an einen Sommerlauf vor einem Jahr, als ich meilenweit sichtbar den Hügel herunter kam und ein Hund, oder eher ein Kalb, da stand. Die Hundehalter standen daneben und das Tier lief auf mich zu.
Ich habe deutlich gemacht, dass ich, im Gegensatz zu Dir, tatsächlich Angst vor Hunden habe und die Hundehalter riefen ihren Hund zurück.
Der dachte aber nicht daran, zu hören.
Am Ende der skurrilen Situation habe ich die Hundehalter noch gefragt, ob sie schon mal etwas von “Hundeschulen” gehört hätten …
KEEP ON RUNNING
TOM
Super, Kai! Es geht eigentlich ganz einfach, oder?
Ich habe es dir ja schon einmal geraten und vielleicht machst du es demnächst häufiger – vor allem da du ja den Forerunner hast: LAUF EINFACH! … und schau danach auf die Distanz. Dein Körpergefühl sagt dir, wie weit du kannst. Zur Not kann man schließlich immer noch einfach umkehren, auch wenn es langweilig sein mag, aber das Körpergefühl muss an erster Stelle stehen, nicht die Zahlen von Google Earth
Sehr gut und ich kann Hannes Aussage nur bestätigen, als ich angefangen habe, da bin ich auch einfach nur gelaufen, hatte zwar eine Pulsuhr, aber wie weit ich gelaufen bin, habe ich später dann immer an einer Landkarte mit einem Faden nachgemessen, nix GPS.
Weiter so…..
Grüße
Kay