Posted by Kai Gloth | Posted in Lauftagebuch | Posted on 06-09-2009
Tags: Laufen, Lauftagebuch, Schmerzen, Überlastung
Bereits die gesamte letzte Woche habe ich mit dem Gedanken gespielt die Strecke zu erhöhen. Gestern habe ich den Gedanken dann geäußert. Nach anfänglicher Euphorie wurde die Vorfreude, durch mehrere Beiträge im Laufforum, gedämpft. Hannes ermutigte mich jedoch die Strecke einfach anzugehen.
Heute Morgen habe ich mich also um kurz nach 7 Uhr bei leichten Nieselregen auf den Weg gemacht. Zunächst führte die erweiterte Strecke über meine eigentliche Haustrecke – Erst zur Hälfte habe ich eine Abzweigung genommen und bin eine große Schleife gelaufen.
Insgesamt war ich überrascht, wie gut ich die 3,6 Km weggesteckt habe. Ich fühlte mich weder Schlapp, noch hatte ich Schmerzen, oder musste eine Gehpause einlegen. Lediglich meine Beine haben sich nach dem Lauf ein wenig schwerer angefühlt als sonst. In der nächsten Woche werde ich zunächst meine alte Strecke laufen und dann zum Ende, also kommenden Samstag, erneut die längere Variante nehmen.
Schön, dass es so gut geklappt hat. War eben doch noch nicht zu viel. So haben wir es gern =)