Posted by Kai Gloth | Posted in Alternativbewegung | Posted on 12-08-2009
Tags: Alternativbewegung, Liegestütze, Schwimmen, Sportkalender
photo credit: obo-bobolina
Durch einen Diskussionsbeitrag im Runnersworld Forum bin ich auf Liegestütze gekommen. Nachdem ich nun angefangen habe zu Laufen, habe ich in den letzten Tagen darüber nachgedacht auch etwas für meinen Oberkörper zu tun. Meine erste Idee war Schwimmen – Jedoch bin ich absolut kein Freibad-Typ (von dem Wetter mal ganz abgesehen) und das Hallenbad öffnet erst wieder Anfang September.
Somit kamen mir die Liegestütze grade recht. Ziel soll es sein 100 Liegestütze am Stück zu schaffen. Heute Morgen habe ich den ersten Versuch gestartet und 20 geschafft – Immerhin. Die Liegestütze werde ich ebenfalls im Sportkalender eintragen.
Ich habe auch gerade (seit ca. 1 Woche) wieder damit begonnen. U. a. inspiriert durch die Lektüre von Dean Karnazes “Ultramarathon Man”. Den muss man aber nicht unbedingt gleich nachmachen – der macht so 200 Liegestütze und 500 Situps und so weiter. Und das morgens UND abends…
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Viel Erfolg!
Huch…das ist natürlich eine ganz andere Liga. Das Buch befindet sich ebenfalls auf meiner Liste.